月落玉长河

准备活动不充分，力量训练没跟上，训练量不稳定，小球技术欠缺磨练……
    因为每天都面对羽球业余爱好者，韩健看了广州的这次业余赛后，话题自然而然地集中到业余选手们存在的问题。“准备活动不够充分，这是业余选手中最常见的问题，时间一长，这伤那伤在所难免。”还有就是力量训练：“你看场上很多人要戴护膝，为什么？膝关节不行了，这就是力量训练没跟上造成的，专业选手不会犯这种错误，所以我到现在还坚持一周两次的力量训练。”训练量不稳定，在韩健看来也是业余选手的通病，有时一停两三周，然后又猛打四五小时，这种没规律的训练弊大于利。至于说控球技术的研磨，在他看来涉及两方面的因素：“训练时间是个问题，业余高手，像杀球、拉后场这类大的技术其实已经没多大的差距，关键就是网前小球这类小技术，没有像专业队那样长期练过，业余选手的差距就体现出来了。但我认为很多技术是一开始教对了就永远是对的，不少业余选手是一开始就没学好，没有正确的指导，就自己一个劲的瞎打，动作歪了，要扳回来很难。”